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发布时间:2019-11-30
鲨鱼电竞竞猜是赌博吗:如果你身边有人得了抑郁症 记住不要说这十句话/
  



商報訊([記者 的拚音:jì zhě] 李楊慈)[覺得 的英 文:felt][父母 的英 文:Parental]不關心[自己 的英 文:his]跳河自殺、[感 的英 文:sense]情受挫欲跳河輕生、厭學麵對父母嘮叨拿菜刀尋短見……開春以來,患“心病”的人逐漸增加■鲨鱼电竞竞猜是赌博吗地址■。最近一周時間,我市接到多起輕生警情。此外,我市各大醫院精神科、心理科等門診,就診病患人數增加了不少。

3月12日下午,瑞安城區外灘,一名年輕女子跳江輕生,被路過小夥救起;3月17日晚8時,蒼南湖前象湖公園內,一名十七八歲的少女跳河輕生,被幾名熱心的路人救起;3月21日下午,在樂清城南街道清遠一區某出租房,一名女子站在4樓窗外空調室外機上,欲跳樓輕生;3月22日清晨,一小夥子覺得父母對其不關心,跑到嘉興跳河……

“俗話說‘菜花黃,癡人狂’,[季節 的拚音:jì jié]交替,人的情緒也會跟著波動。每年春季,[送到 的英 文:sent]急診搶救的自殺、自殘的病人比[其他 的拚音:qí tā]季節多。”市區各大醫院醫務人員介紹,這段時間以來,因情緒失控或其他原因而選擇輕生的案例有所增多〖鲨鱼电竞竞猜是赌博吗环保品牌〗。

康寧醫院臨床心理科主任、主任醫師葉敏捷表示,春天是抑鬱症等心理[疾病 的拚音:jí bìng]高發的季節。以前在春季[出現 的拚音:chū xiàn]煩躁、抑鬱的病人中,以中青年居多。但如今這一情況也普通存在於老年人、青少年兩大群體中。尤其是在高中生、高校生群體中,因為來自[家庭 的拚音:jiā tíng]和自我的壓力大而出現抑鬱的症狀。近期每天前來就診的青少年患者就有四五例。

“對抑鬱症患者,如果勸說不當[反而 的拚音:fǎn ér]會適得其反。” 葉敏捷介紹,“你在勸說時要讓對方[感覺 的拚音:gǎn jué]到你能理解他的狀況,要讓他覺得你是可靠的,願意跟你傾訴。”

葉敏捷總結了十句不能對抑鬱症患者說的話和十句[建議 的英 文:pointers]說的話。

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[不要 的英 文:壓嘛碟]對抑鬱症患者說這十句話

1。一切取決於你自己,你[應該 的拚音:yīng gāi]更樂觀[一些 的拚音:yī xiē]

分析:盡管積極想象對訓練大腦很有幫助,[但是 的英 文:But]很多研究表明,對於那些重[度 的拚音: dù]抑鬱或者十分焦慮的人,強迫自己積極思考[隻能 的拚音:zhǐ nénɡ]激活杏仁核(大腦中恐懼的源地)。 2。你應該掙脫自我的小[世界 的拚音:shì jiè]回歸社會。

分析:這句話隻會雪上加霜。因為一個人不隻深受抑鬱折磨,還會有因為沉溺自我不能自拔的罪惡感。當然,回歸社會固然很好,但是那也得等一個人健康恢複到一定程度。

3。為什麽不去鍛煉啊?

分析:這確實是一個好主意,鍛煉確實能夠對抗抑鬱。你應該暗示,而不是直接說出來,當然最好的方法是陪他鍛煉,哪怕間或的陪同。

4。去外麵逛逛吧,你會感覺好一點的。

分析:[問題 的拚音:wèn tí]是在抑鬱時常常是對什麽都鬱鬱寡歡,他更需要理解。

5。你需要的是冥想和瑜伽。

分析:隻有輕度抑鬱患者才需要冥想和放鬆,兩者也確實能起到一定的作用。但是重度的焦慮、躁鬱和抑鬱是不同的。

6。找個[工作 的英 文:work]或換個新工作唄!

分析:壓力會使身體產生毒素,是[我們 的英 文:we]的健康殺手,特別是對心理健康來說。對普通人問題不大,但是並不建議在一個人抑鬱期間,讓他換工作或找工作。這要等治療到一定程度再逐步去做。

7。你在[婚姻 的拚音:hūn yīn]或者戀[愛 的拚音:ài]中不開心嗎?

分析:兩性[衝突 的拚音:chōng tū]確實會引發抑鬱。很多人認為肯定是自己有什麽[事情 的拚音:shì qing]不對,或者令他不滿,他才患上抑鬱症。[這樣 的英 文:then]的思維、結論[也許 的拚音:yě xǔ]會毀了一段美好的感情。

8。你有能力讓自己更好。

分析:這[可能 的英 文:would]會讓患者覺得依賴藥物是無能的[表現 的拚音:biaoxian],對自己產生更重的罪惡感。

9。你想變得好點嗎?

分析:這是我最[喜歡 的英 文:enjoy]的一句話,因為它[告訴 的拚音:gào su]我們隻要我們想開心,就能夠開心。我不懷疑你能控製你的思維,但抑鬱症患者[或許 的英 文:stiII]做不到,特別是在沒有任何幫助的情況下。這很容易再讓一個抑鬱的人認為自己是個失敗者。

10。每個人都有自己的問題,誰過得都不容易。

分析:太多人說這句話了。說這話並不能減輕抑鬱症患者的痛苦。當你向他說出這句話時,他反而會感覺更脆弱和可憐,就像他沒有權利去感覺痛苦一樣,這樣的情緒隻會加重他的病情。

如果要說,[可以 的英 文:can]這麽說

1。我能做些什麽讓你舒服一點?

分析:要[展示 的英 文:showed],不要說教,多陪伴。 2。你覺得什麽能讓你感覺好一點?

分析:啟發抑鬱症患者去思考讓他舒服的方式,引導幫助他尋找快樂,但要有耐心。

3。我能為你做些什麽?

分析:少說多做,能很好地表現出你交流的意願。抑鬱症的人可能會一邊哭,一邊搖頭。但我敢保證他一定會[記住 的拚音:remember]你的好心,並在心裏說:這個人在關心我。他會覺得自己是被接納理解的。

4。我能送你一程嗎?

分析:很多人也許不[知道 的拚音:zhī dao]深受抑鬱折磨的人不擅長開車,“不良駕駛是識別情緒問題的簡便方式”。

5。你在哪兒可以得到幫助?

分析:[注意 的拚音:zhù yì]一下這兩者的不同。如果你說:“你要去治療小組嗎”,這句話就是在暗示:如果你不去,你活該得抑鬱症。如果你說:“你在哪兒可以得到幫助”,則表明:你需要幫助,至於去哪兒,我們[一起 的拚音:yī qǐ]商量,想辦法。

6。你不會一直這樣下去的。

分析:這句話沒有評價、強迫和操縱,它傳遞的隻是[一種 的英 文:one][希望 的英 文:hope]和信任。希望是一個人活下去的理由,或者至少能夠激發一個人去展望:在隧道盡頭的光亮是重生之地。

7。你能想想什麽事情讓你覺得抑鬱嗎?

分析:這是一種溫和的方式,你要旁敲側擊,而不是下個定論。其實,就像對待學齡前兒童,他需要得出自己的結論,當他有了自己的主意就會采取行動去改變,並且不會因為“副作用”而譴責你。

8。一天中什麽[時候 的英 文:When]最難過?

分析:這句話很有智慧。一般是在早上——早上一醒來抑鬱情緒比較嚴重,另一個時段是在下午4點到5點之間,那時候血糖比較低,人比較焦慮。這兩個時段給他打個電話或是發個信息,並不用說太多話,隻是讓他知道他還可以依靠你。

9。我一直在你的身邊。

分析:簡單,貼心。這句話傳遞出[所有 的拚音:suǒ yǒu]你想傳遞的信息:我[在意 的英 文:mind],我知道,雖然我不是非常了解,但是我愛你,我[支持 的英 文:support]你。

10。什麽都不說。

分析:沉默讓人尷尬,所以我們常常去填補它,就算是談論天氣也好。但是什麽都不說,隻是聆聽,有時候反而是最好的回應。好好聽聽吧,聽他們說些什麽,放在心上。很多時候放在心上比理解更可貴。

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